文章详情

　　请看下图，根据前列感觉选择。

　　如果你前列眼看到这幅图的时候：

　　一、蓝色比较多，那就说明你现在很健康。

　　二、黄色或橘色比较高，说明你现在在疲劳状态，你该休息一下了。

　　解压办法：

　　①读书——在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

　　②支解法——请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

　　③吃零食——吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。

　　④运动消气——大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

　　or，找名中医馆王德燕主任，中医辨别体质，调理身体亚健康，消除身体负能量。