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男人碰一碰这两个穴位可补肾 今晚试试

人气:0 时间:2016-11-23 15:49

  肾虚要补肾,很多人首先想到的是吃药、吃保健品,还有人想到了吃狗肉、羊肉等温补的食物。其实除了这些方法,男人要补肾还有一个很简单的方法,那就是按摩穴位。

  男人补肾可试试这两个穴位

  我们都知道,按摩穴位可以防病治病,延年益寿。如果想要补肾、增强体力、延长时间,男人可试试腰眼穴和关元穴这两个穴位。

  ●按摩腰眼穴 可温煦肾阳

  肾喜温恶寒,中医认为,腰眼穴居“带脉”之中,为肾脏所在部位,常按摩腰眼穴可以温煦肾阳、畅达气血、培补元气、强壮身体。

  腰眼穴的位置:腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处,即双手掐腰大拇指所在的位置。

  腰眼穴补肾的按摩方法

  1.两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

  2.两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。

  ●按摩关元穴 可补肾固元

  关元穴为任脉之腧穴,八脉交会穴之一,穴居丹田,为“元气”所藏之处。经常按摩关元穴可激发阳气,为身体肾精气,能缓解易疲劳、腰酸、手脚发冷等问题。如果用针灸或其它方法刺激关元穴,还可治疗遗精、阳痿、早泄等病症。

  关元穴的位置:肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。

  关元穴补肾的按摩方法:

  先把手对搓直手心发热后,将双交叉重叠放在关元穴上,稍施压力,然后用交叉的双手快速地、小幅度地上下推动,按摩大约5-7分钟,这时小腹会有微热感。

  “肾气足,百病除。” 肾脏藏精气,不断推动人的生长发育,促进生殖机能成熟。但由于工作压力大,或有作息、饮食不规律等“伤肾”的不良习惯,很多男人出现肾精气不足,造成了肾虚,所以他们遇上了早泄、阳痿这些很伤自尊的问题。肾虚要补肾,男人空闲时可按摩按摩腰眼穴和关元穴,或许射得快、硬不起等问题就好转了。

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