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　　有痛经的女性朋友都应该感受很深，每个月周期性的小腹坠胀、疼痛，影响着我们正常的学习和生活，而且由痛经引发的全身不适、手脚冰凉头疼、恶心呕吐更是不在少数。深圳五洲医院妇科专家表示，在我国大约80%的女性都患有不同程度的痛经，基本上是“谈之色变”。她们苦于“痛经”，持之以恒的求医问药。

　　【特色暖宫 告别痛经】

　　五洲妇科专家指出，由享受国务院特殊津贴的牛建昭教授、五洲名中医馆省级名中医祁秀兰教授、五洲医院妇科专家詹萍主任等专业妇科专家在2500年前扁鹊暖宫方基础上结合现代西医诊治技术而独创的中西医结合特色暖宫疗法“五洲暖宫方”专门针对各种因素引起的女性痛经、腰酸、四肢冰凉、月经不调等病症，全面调理女性内分泌系统。是女性治疗痛经的**选择。

　　【炎夏痛经的女性特别要注意】

　　注意1、深圳五洲医院妇科专家特别提醒，夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多女性发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

　　注意2、夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的女性吹电风扇的时间不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。

　　注意3、经期要**充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。

　　注意4、听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”。因为女性经期，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安宁，或抑郁或烦躁，心理欠稳定，气血不和，容易加重经期的不适感，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅。

　　温馨提示：为了方便患者就诊，深圳五洲医院妇科创立在线咨询和网上预约挂号模式，为患者提供24小时专家在线咨询，实行无假日门诊，有科室专家轮流亲诊，保障周一至周日每个患者都能享受较高质量专家服务，同时，医院充分尊重患者的个人隐私权与知情同意权，实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。