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　　女人每个月总有那么几天，肚子疼痛难忍，其实，痛经是可以缓解的，除了药物治疗，还可以通过食物疗法来缓解或者告别痛经。深圳五洲医院妇科专家表示，干姜羊肉汤就是属于痛经食疗菜谱之一，此食疗适合宫寒或者体质虚寒的女性，有利于痛经疾病的防治，同时，也有补虚养身、壮腰健肾等功效。

　　【干姜羊肉汤的制作材料】

　　主料：羊肉(瘦)150克

　　辅料：干姜30克

　　调料：盐1克，大葱3克，花椒粉1克

　　【干姜羊肉汤的做法】

　　羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。

　　【深圳五洲医院妇科专家健康提示】

　　1.温里，散寒，补虚。

　　2.适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。

　　【五洲小贴士--食物相克】

　　干姜：干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

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