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　　月经的存在贯穿了女性的整个生理全盛时期，可以说是女性“闺蜜”之一，一旦出现月经不调导致月经量多，会对女性造成不良影响。来月经的量特别多怎么办?

　　深圳五洲医院名中医馆专家介绍，月经量多是指连续数个月经周期中，月经期出血量多但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血或经血的突然增加系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类。

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　　1、洗头：五洲名中医馆专家表示，传统上认为女性经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)。

　　2、沐浴：月经量特别多的女性要避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍，避免房事。

　　3、保暖：女性经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，螃蟹等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净。

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　　深圳五洲名中医馆专家说，女性月经期如果出现月经量特别多的情况，要保持心情舒畅，避免忧思郁怒。要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，适劳逸要积极从事劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、辛辣香燥、生冷寒凉之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

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