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　　范小姐的月经周期一直都很稳定，一到30天月经就来“报到”了，偶尔会相差1-2天左右，但是这并没有太大的影响。但是，这个月的月经已经t提前了6天，突然就月经提前了。这是怎么回事?

　　女性月经提前有很多原因，是防不胜防的，深圳五洲医院名中医馆专家表示，女性要注意预防月经提前等情况，那么，日常生活中，我们该怎样预防女性月经提前呢?

　　1、注意经期及产后卫生，劳逸结合，切勿过劳。月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

　　2、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因辨证施治。

　　3、平时宜保持心情舒畅，情绪稳定。

　　4、经期应注意保暖。防止寒邪侵袭;注意休息减少疲劳加强营养增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度经期**禁止性生活。

　　5、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

　　深圳五洲医院名中医馆中医妇科，汇聚大批造诣非凡的**、省级名老中医，是集中医诊疗、中医养生、健康管理、学术交流等服务于一体的高端人文传统中医馆。五洲名中医馆专家专注于为患者量身打造疗效确切的诊疗方案，并依据不同患者的需求，提供多样的个性化服务组合以及高端增值服务，为女性健康保驾护航。

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