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　　经间期出血不少姐妹可能会被吓到，同时也会很担心。经间期出血并不罕见，它也是属于月经不调的一种，那么，日常生活中，我们面的经间期出血到底要如何预防与保健?

　　【经间期出血预防与保健】

　　经间期出血发生在月经来潮前14天左右，引起经间期出血的原因，是因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血。深圳五洲医院名中医馆妇科专家表示，女性不必担心，这种现象也是一种生理现象，因个体差异，只有少数人会有经间期出血。如果它只是那么一两天，出血和量不多，不影响日常生活，就不必太在意。放宽心胸。但是如果长期出血这种情况，就要到医院检查和治疗。

　　女性应该了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。经间期出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

　　排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，月经期间因盆腔充血，子宫口较松，生殖器抵抗力减弱，应注意卫生保健。应避免过劳，防寒保暧，忌生冷，辛辣等刺激性食物，以免使出血增多和时间延长。禁止盆浴，坐浴或阴道冲洗，游泳，已婚的禁忌夫妻生活，保持外阴清洁。

　　深圳五洲名中医馆专家提醒女性朋友，由于很多人无法分辨经间期出血是生理性还是病理性的，所以安全起见，**还是到深圳五洲医院请教医生，以免贻误早期诊治的良机。

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