文章详情

　　秋冬到了，人越来越懒，不少办公室女性运动量本来就少，天气冷了以后，更加不想动了，不少人久坐不动，很容易出现气滞血瘀，甚至出现月经不调。

　　办公室白领久坐引发月经不调

　　深圳五洲医院名中医馆专家表示，气滞血瘀型月经不调通常表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。专家说，对于有这种类型症状的白领，应调和气血，化淤止痛。

　　那么，应该怎样治疗办公室白领的月经不调?名中医馆中医专家认为，中医调理较有效，而月经不调的原因不同，调理方法也不一，主要分脾肾气虚、肝肾阴虚、气血虚弱、肝郁气滞、血寒等类型。而采用中药调理，根据每个患者的身体情况进行辨证治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改良月经不调的症状。

　　五洲名中医馆中医专家还指出，在调理的同时，可以适量多吃一点活血食材。黑醋、木耳、黑豆、葡萄等活血食材，能有效帮助血液流动。气滞血瘀之人要特别注意的是，尽量不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更严重。

　　此外，办公室白领还应注重睡眠时间与质量，并尽可能坚持锻炼，乃至晚饭后坚持散步都是很好的养生方法，而不要呆在家中久坐、久卧，这会加重气滞血瘀月经不调。

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

　　官方微信：szguoyitang

　　官方微博：@深圳五洲医院

　　官方网站：http://guoyitang.wz16.net/

　　咨询QQ：800072400

　　地址：深圳市南山区科技园科华路7号