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　　月经是女人特有的一种生理的正常现象，当生理期到来的时候，又有很多麻烦事也跟着出现，如月经不调就是很令人烦恼的一个问题。深圳五洲医院名中医馆中医专家指出，女性月经期间的调理一定要看自己的体质，不同的体质调理的方法也不尽相同。

　　1、有些女性血液循环不良，经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。而对于调理，血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。

　　2、现代女性工作和生活压力过大，使得经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。而且会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。五洲医院名中医馆中医专家表示，平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。

　　3、怕冷是很多年轻女性的通病，一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

　　对于这种类型的月经不调女性，名中医馆中医专家建议采用中药辩证调理，深圳五洲医院名中医馆中医专家推荐中医辩证调理月经不调，月经紊乱的原因不同，调理方法也不一，主要分脾肾气虚、肝肾阴虚、气血虚弱、肝郁气滞、血寒等类型。而采用中药调理，根据每个患者的身体情况进行辨证治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改良月经紊乱的症状。

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