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　　女性痛经有多痛，恐怕只有痛经的女性自己才知道吧。深圳妇科医院医师介绍，月经期间出现痛经的原因有很多，每个人的情况不同疼痛的程度也不同，虽然痛经普遍并且不会造成身体大碍，但是也不容忽视。有些女性认为痛经是正常的，痛到呕吐，冷汗都不到医院检查和治疗，这种方式是错误的，这样只会使病情加重。

　　缓解经期呕吐的方法

　　1、保持饮食均衡

　　少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、鸡肉、水果、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、适当运动

　　尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　4、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　5、少食含咖啡因的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。>>>当以上方式都不能缓解经期疼痛和呕吐时应该及时到医院就诊

　　深圳五洲医院作为一家专业正规的中西医结合医院，医院为宣扬中医文化，以及帮助广大女性解决难以言说的痛特回馈优惠体验价值240元“中药熏蒸疗法”，不仅能解决女性痛经之苦，还能起到保养卵巢，延缓衰老的作用。名额不多(每日限3名)，赶紧报名体验吧!

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