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　　痛经确实困扰很多女人，疼痛起来根本无法工作和学习，深圳中医院妇科专家说道，女性经期千万要忌口，不然只会导致痛上加痛，经期一定要注意不要吃过凉的食物，这样只会加重痛经。

　　经期有很多事实大家必须注意的，这里深圳五洲医院妇科专家为大家介绍的是在月经期间能不能喝咖啡的问题，有的人说能喝，有的人说不能喝，那么究竟月经期间能不能喝咖啡呢?

　　咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，但女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。虽然咖啡因容易刺激神经和心血管，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起易怒、焦虑与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　经期应该注意的事项：

　　一、不宜性生活

　　月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

　　二、不宜多吃盐

　　吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

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