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　　有一些女性一到经期就拉肚子，这是怎么回事呢?那么，来月经拉肚子是宫寒吗?而深圳中医院的妇科专家表示，女性在月经期容易拉肚子，主要是由于气血不足和宫寒引起的，这属于“月经病”的一种，被中医称为“经行腹泻”。下面妇科专家为您推荐5方法调理。

　　方法一：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

　　方法二：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

　　方法三：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

　　方法四：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

　　方法五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是**吃当季水果，不尽量少吃反季水果。

　　温馨提醒：无论哪种治疗方法或预防月经期拉肚子，都要持之以恒，不要坚持三五天，就说这个方法没有效，更不要一边治疗调理，一边却熬夜喝冷饮。

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