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　　成都一男子嗜酒，12月13日凌晨，疑在家中空腹喝下一斤药酒后醉死家中。东西再好，进食也要适量。前些日子浙江金华一女孩每天吃至少20个橘子，结果出现脸色变黄的症状，经诊断是高胡萝卜素血症。比成都男子幸运的是只要停止吃橘子，一段时间后就可以恢复。

　　深圳中医提醒，一些东西少量进食对身体好，但是大量进食对身体、胃肠的负担会变大，严重时甚至会危及生命。人们都认为水果对身体好，可以大量吃，但是一些水果并不适合大量吃，特别是空腹的时候大量吃。

　　柑桔

　　柑桔性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。桔子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒、诱发痔疮。桔子述含有叶红素，过食引起皮肤上的黄色素沉着。

　　柿子

　　柿子是金秋的时令鲜果。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有较强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故不宜久吃多食特别是空腹吃未去皮。

　　苹果

　　苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。

　　山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看，山楂味酸甘，是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。因此，山楂不宜食用过多。

　　除了水果，深圳中医还提醒市民，冬季虽然是适合进补的季节，但是如果进补过度，或者不需要进补的人群进行进补，都是有害无益的。如果需要进补，可以在医生的指导下进补。

　　中医调理专家推荐：郭广臣医师

　　出身中医世家，专攻中医疑难杂症;被誉为国家特色名医;从医50余年，长期工作于三甲医院，曾任科主任、专家门诊部主任、业务院长等职。

　　擅长各种疑难杂病的辨证论治，对中医调理长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼 吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病等方面疾病的诊治有独到之处。

　　新闻来源：腾讯新闻