文章详情

　　养生要注意些什么?养生的要点总是零零散散难以汇总?今天深圳中医院特意把一些养生的要点总结出来，方便大家的记忆。

　　1、 绿茶有益防治肝炎

　　2、 胖大海泡茶不宜长期饮用

　　3、 感冒不宜喝苦丁茶

　　4、 胆固醇高者少吃鱿鱼

　　5、 食肉过多对身体有害

　　6、 骨折初期不宜喝骨头汤

　　7、 常喝豆浆更健康

　　8、 豆浆不应与红糖鸡蛋同饮

　　9、 白酒不宜代替料酒做菜

　　10、 深呼吸不利老年健康

　　11、 老人晨练应先进食

　　12、 多喝水能防肾结石

　　13、 睡眠充足才有益健康

　　14、 午睡有助于预防冠心病

　　15、 不宜用沸水煎中药

　　16、 服中药不宜加糖

　　17、 卧室窗户留缝有助于睡眠

　　18、 清晨不宜开窗通风

　　19、 热水袋比电热毯更益健康

　　20、 筷子建议半年换一次

　　21、 起床不宜马上叠被子

　　22、 晒被子不能拍打

　　23、 刷牙宜用温水

　　24、 洗脚宜用热水

　　25、 凉水洗脸好处多

　　26、 脚寒容易感冒

　　27、 翘二郎腿会影响健康

　　28、 戴帽子不宜过紧

　　29、 常梳头有益健康

　　30、 打喷嚏时不能捂嘴

　　31、 早晨一杯水

　　32、 白开水超过三天不能喝

　　33、 冬季养生宜多食热粥

　　34、 冬季洗澡次数不宜多

　　35、 冬季不宜长期待在温暖房间

　　36、 不宜长时间停留在冬季雾气中

　　37、 冬天不宜把围巾当口罩用

　　38、 冬天早晨不宜洗头

　　39、 饭菜不宜"趁热吃"

　　40、 上午晒太阳有利于冬季健康