文章详情

　　春节快到了，面对春节假期，我们养肝需要注意什么?深圳中医院总结出容易在春节的时候对我们肝脏造成损伤的习惯，尽量避免，可以预防伤害肝脏。

　　一、春节离不开走亲访友，而走亲访友又离不开酒。酒的主要成分是乙醇，进入人体后一小部分由肠胃排出，大部分是通过肝脏进行代谢。当乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛，而乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死，使得肝脏受损。

　　二、香烟中的有害物质焦油，会造成慢性支气管炎。甚至还有一些有害物质吸入被血液吸收后，还会引发心脑血管疾病。五脏是相连的，所以肝脏也会受到影响。

　　三、长期熬夜对身体各方面机能都是有损害的，，对肝脏的伤害也不小。熬夜会导致视力退化，而肝主目，所以也会影响肝脏系统。按照脏腑的排毒表显示，晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间，所以在11点前入睡能好的调理肝脏。

　　所以春节假期大家在开心过年的同时，还有注意不要过度饮酒，远离香烟，哪怕是二手烟的环境，也会对身体有害。熬夜也要适当，建议不要熬夜。