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　　谷雨是春季最后一个节气，而且谷雨过后雨水会增加。深圳中医认为谷雨过后要预防这些疾病。

　　一、防感冒

　　谷雨节气后寒潮天气基本结束。但是早、晚的气温仍较低，温差较大。因此要注意及时增减衣服避免受寒感冒。

　　二、防风湿

　　谷雨后因雨水较多，空气湿度较大风湿顽疾容易复发。注意关节保暖，尤其裸露部位容易为湿邪所侵，不要在潮湿的地方待得太久。

　　三、防过敏

　　此时易诱发过敏性花粉症、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。过敏性体质者在踏青和到公园赏花时要避免与过敏原接触，在饮食上要注意减少海鲜等高蛋白的摄入，不慎发生过敏反应时要及时到医院就诊。

　　四、防肝火

　　谷雨时节，自然界阳气骤升，易引起肝火，继而诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血、牙痛、头痛眩晕、目赤眼疾等上火症状。

　　五、防伤脾

　　谷雨时节空气湿度大，而湿邪最易犯脾，易致脾失健运、脾胃不和，出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等症状。因此饮食上仍需注意养护脾胃。