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　　夏天到了，中医认为夏季是湿气当季，而湿气又是万病之源，因此夏季要注重祛湿。

　　深圳中医介绍每年七八月份叫长夏，此时湿气当令与人体中的脾相应。而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液特点是阳气易衰，阴气易盛湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。

　　湿邪也是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比南方的冬天，令人难受了。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的雨天让人喘不过气来。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。

　　有一个奇怪的现象就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。冬不藏精，春必病温。人体在这种环境的状态下容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。