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　　据报道，奥美中国分公司的一名24岁年轻员工由于连续加班，在办公室突发心脏病死亡。死者的同事表示，他是个阳光的男生，平时身体健康、喜欢运动，突然离去让人扼腕叹息，也给广大上班族敲响了警钟。

　　过劳死现象应引起重视

　　深圳五洲医院名中医馆老中医提醒：很多年轻人仗着年富力强，让自己长期处于疲劳状态，在连续加班的情况下还在工作岗位上硬撑。这样的做法会严重损害自己的身体健康。年轻人在追求工作上表现出色之外，也应该注重自己的身体健康，日常生活中应保持积极向上的心态，养成良好的作息习惯，不要过度熬夜。

　　值得注意的是，过劳死并不是单独的某一个案例，而是渐渐成为一种现象。越来越多的过劳死事件，已经给我们敲响了警钟。统计称，我国每年有60万人过劳死。对于过劳现象，我们该如何调理和预防呢?

 

长期加班警惕过劳死

　　中医调理预防过劳死

　　中医认为，过劳死的人是因为出现了阴阳、气血、脏腑的不平衡状态，而调和阴阳、补偏救弊、促进阴阳平衡是调治身体疲劳亚健康的基本原则。应以“药以祛之，食以随之”的方法，可以到中医院开些诸如人参归脾丸之类的补气血的药物，日常生活中可以多吃些豆类、水果、干果等食物。此外，每天晚上用热水泡脚，有助于促进新陈代谢，帮助身体更快的缓解疲劳。

　　如果您想了解更多，可以点击在线咨询与专家在线交流，您还可以拨打24小时热线电话4000868688，深圳五洲名中医馆竭诚为您提供优质服务。