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　　泡一个热水澡，能消除我们的疲劳，促进睡眠，有益于我们的身体健康。但冬季来了后，洗澡也需要勇气!你是每天都洗澡，还是一个星期洗一次?名中医馆王德燕主任提醒：冬天天气干燥，洗得太勤可能会皮肤瘙痒，所以冬季应掌握正确的洗澡频率。

　　冬天该怎么洗澡?多久洗一次洗澡?王主任说：冬季洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为，过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏，细菌滋生，导致各种皮肤病发生。用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%，这在普通生活中已经足够了。

　　如在冬季洗澡，每周洗澡2至3次是比较合适的。在洗澡的时候水温不宜过高，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。在线咨询

　　洗澡的时间也不宜过长，因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

　　王主任特别提醒：用燃气热水器洗澡，紧闭门窗导致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如安装不当、维护不好，都会带来危险，特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。冬天洗澡，门窗密闭比较好，人很容易因缺氧中毒。洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。

　　最后，冬天也要多喝水，如果总等到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水，皮肤就会尤其干燥。所以，我们应该养成在冬季多喝白开水的习惯。