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　　如今小轿车越来越多，容易堵车也成了交通难题。堵车时间太长，心情不爽怎么吧?别着急，中医教你揉三关，解决堵车路上心情烦躁、上火、腰酸背痛等难题。接下来我们就来看看深圳中医院郭老的介绍吧。

　　揉内关 宁心安神
 

　　开车族最容易出现“路怒症”，特别是堵车的时候，人们嘴上会不停地抱怨，心情也难免受影响。此时按揉内关穴，有助于宁心安神。

　　内关穴位于前臂掌侧正中、腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。这个穴位是人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是心脏的保健要穴，能够宁心安神、理气止痛。经常按摩内关穴能起到很好的保健作用。按揉内关穴的时候以感觉酸胀为佳，一般一次按揉2～3分钟。

　　揉外关 泄热去火

　　长时间驾车很容易出现牙痛、痤疮、口腔炎症、痔疮等病症。水分补给不足、久坐导致气血循环不畅等都易诱发“上火”症状。按摩外关穴有泄热、“灭火”的作用。

　　外关穴位于人体的前臂背侧，手腕横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对，在手腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按揉外关穴可以治疗热性疾病，如高热、感冒上火、便秘等，经常按摩有防治便秘、防上火等作用。按揉时注意每次都要顺着经络向下进行推按。

　　揉腰阳关 除腰酸背痛
 

　　很多人自驾游归程途中会出现腰酸背痛的感觉，这是由于长时间相对固定于一个位置、保持一个姿势驾驶，或者坐椅背部倾斜的角度调整不合适等造成的。采用中医推拿等方法可缓解此类不适，比如按摩腰阳关穴。

　　腰阳关穴位于腰部，在背后正中线第4腰椎棘突下凹陷中，是治疗腰部疾病的常用穴位。

　　堵车是一件令人无奈的事，我们唯有放稳心态，耐心等待。如出现心神不宁、腰酸背痛、上火等问题，可以试试以上按摩方法，更多中医养生请关注名中医馆。