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　　肝脏是我们重要的解毒器官，如果肝脏有毒，对我们的身体影响是巨大的。名中医馆郭老说：肝脏有毒的症状，最常见的有四种。我们可以从指甲或者表现情绪来看。另外肝在五行中属木，对应青色，多吃青色食物，对肝脏也是有好处的。

　　肝脏有毒的症状

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　4、 偏头痛， 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　吃青色的食物可以养肝——按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的解郁、疏肝、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。郭老推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。