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　　现在人们的养生意识开始慢慢增加，中药通过调理五脏达到养生目的的理念越来越受欢迎，那么通过中药调理身体需要注意什么?深圳老中医告诉你。

　　医生开药

　　中药的副作用虽然比西药小，但是也不能擅自用药，需要到正规中医院，由医生开具处方。中医调理要辨明个人体质，不同体质用药不同，相同体质不同生活习惯的患者用药也不同。所以中医提醒，服药应该在医生的指导下进行。

　　喝药的时间

　　将一剂中药煎煮2次的药液混合，分别于早晚服用，是为中药一日两次的用法，如果是一日三次则分为三分。上午9点和下午3点左右，是机体吸收药物的好时机，所以此时服用中药较佳。不过，如果上班时间紧凑，也可以将服药时间调整至早晨和晚上。

　　不同药性的中药，讲究不同的服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病的，应在饭前30-60分钟服药。而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后15-30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生。补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用(其中通大便的药物，如大黄、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜间服食)。驱虫药也应在早上空腹服用;而治疗外感疾病和头面部疾病的中药，在饭后半小时左右服用为佳。助消化或对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用。而安神药则应在睡前服用。

　　喝药的温度

　　传统的中医理论，对于服用中药的温度非常讲究。一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃-37℃时再喝。而丸、散一类的中成药也应该以温开水送服;属于解表、发散风寒的中药，才应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力;而止吐、解毒、清热的药，则应该“冷服”，以免引起刺激。在喝中药时，除了医生有特殊提示外，基本上掌握“寒者热之，热者寒之”的原则就可以了。