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　　冬天气温寒冷干燥，而且还是雾霾的高发季节，更加容易导致鼻子干燥发痒引发鼻炎，怎么办?深圳中医教你冬季如何缓解鼻炎症状。

　　一、 每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会轻易就引发鼻炎。

　　二、 建议每天泡一杯淡盐水，放凉后专门用于清洗鼻腔。我们的鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物，当它们的数量积聚到一定的程度时就会引起鼻炎的发作。用淡盐水可以洗去大部分的微生物，能够更好地预防鼻炎及感冒的发生。

　　三、 抠鼻子的习惯不仅文雅，而且这样粗暴的动作容易损伤鼻粘膜和鼻毛。鼻粘膜一旦受伤，就容易出血，而鼻毛本身就有阻挡滤过外界微生物的作用，如果脱落，这种防护作用就大打折扣，就会引起炎症感染。如果鼻子确实痒，可以用棉签在鼻腔里轻轻转一转，千万不要用手指去挖。

　　四、 过敏性鼻炎的患者朋友建议去医院鉴定出过敏原，从而在日常生活中有针对性地避免或减少与其的解除，比如不要饲养小动物，不要在家里铺设容易堆积螨虫的地毯等等。

　　五、 如果居住的周围有公园，建议每天都出门去那里锻炼身体，多呼吸新鲜空气。

　　六、 热毛巾热敷鼻部10分钟。操作时避免烫伤，动作轻柔和缓，每天进行一次，睡前为佳，如果三天之内无缓解请及时就医。