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　　冬季没啥感觉的，但是不知道为什么到了春季头发总是爱出油。哪怕昨天才刚刚洗完头，今天感觉又是油油的了。

　　对于男性可能不会那么苦恼，但是对于爱美的长发女性，这绝对是不能忍受的。

　　为什么头发总是油油的呢?

　　如果你的头发总是出油，而且还出现口干舌燥，口臭，上火等症状，那么你就需要注意：这可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛的症状之一是内分泌失调，内分泌失调除了使头发容易出油，脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。

　　怎样有效降肝火?

　　绿豆海带汤

　　绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。

　　冰糖雪梨糖水

　　梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

　　银耳莲子粥

　　银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，还能帮助有效降肝火，平衡分泌。

　　桑叶

　　新鲜脆嫩的桑叶既能清凉解毒又能补充体内的元素，具有散风除热、清肝明目的功效。此外，由于粗纤维多，能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象。

　　菊花

　　菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，还有养肝护肝的功效，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

　　中医提醒春季是生发的季节，肝气如果不疏通就容易造成肝火旺，而上火分虚实，如果不知道自己是哪种上火，擅自吃药，容易火上浇油。因此中医建议市民哪怕是上火，也不要自己买药吃，避免药不对症。

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