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　　春天到了，随着春暖花开，过敏性鼻炎也开始频繁发作。恼人的喷嚏和鼻涕，不但影响了个人的形象，而且给生活造成了一定的困扰，怎么办?深圳中医认为下面这些方法对过敏性鼻炎有一定的预防作用。

　　一、 尽量减少户外运动，特别是去花多的公园或者野外。平时要多加强体育锻炼增强体质。一旦发生症状应当及时上医院就诊治疗。

　　二、 在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，不要误以为是换季穿衣、饮食不当引发的“顽固性感冒”或“热伤风”，又怕去医院就诊耗费时间和金钱而自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终终年鼻塞、流涕的持续状态。

　　三、 居住环境及工作场所要尽量清洁，避免灰尘，宠物皮屑，动物羽毛等，窗帘、地毯要常吸尘和清洗，如果吹空调，一定要勤洗过滤网，防尘罩。

　　四、 预防的关键是避免接触过敏源，此外保持室内通风良好，空调网定期清洗，多到户外活动，多进行日光浴。家里的衣服、被褥多晒。多运动，增强机体免疫力。在饮食方面注意不挑食，多吃蔬菜、水果等。

　　五、 纯中药制剂通过调整体质，改善肺脾肾功能，调整免疫状态，降低过激反应而达治疗目的。