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冬季怎么预防过敏性鼻炎

人气:0 时间:2014-11-21 15:42

  在深圳工作的邵女士,每到秋冬季就会犯鼻炎,流鼻涕、打喷嚏、鼻子塞、鼻子痒,春夏倒是没有事,到网上一查,说是过敏性鼻炎。那么,冬季怎么预防过敏性鼻炎呢?深圳五洲中西医结合医院针推科郭慧副主任医师告诉您。

过敏性鼻炎

  冬季怎么预防过敏性鼻炎?

  1、均衡营养优惠咨询

  可以多吃一些富含维生素B和维生素C的疏菜水果,以及谷类,这是因为这些食物可有效缓解过敏症状。同时胡萝卜、深绿色蔬菜中含有的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中含有的维生素E,这些都可以预防免疫功能衰退,也要多吃。除此之外,要注意不吃或少吃一些凉性食物,如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等,油腻、辛辣刺激性食物也要避免食用。

  2、增加体育锻炼

  根据自身情况适当的增加体育锻炼,能够有助于促进血液循环,改良体质,增强免疫力,预防过敏性鼻炎,如登山、慢跑、打球、骑车、游泳等。

  3、养成良好的生活习惯优惠咨询

  不良的生活习惯,如吸烟、喝酒、熬夜、黑白颠倒等,易影响免疫功能,导致抵抗力降低,患上过敏性鼻炎的概率增加。因此预防过敏性鼻炎要注意养生良好的生活习惯,如戒烟、戒酒、早睡早起等。

  4、注意保暖,避免寒冷刺激

  寒冷刺激易诱发过敏性鼻炎。因此冬季预防过敏性鼻炎要注意保暖防寒,就是晚上睡觉也一定要穿上有袖子的睡衣睡裤。

  5、注意卫生,远离过敏原

  常见的过敏原有花粉、尘螨、真菌、宠物、昆虫、动物皮毛、羽毛、毛发、刺激性烟雾等。

  关于冬季怎么预防过敏性鼻炎,通过五洲医院专家医生的详细介绍,相信现在的您已经有了一个大致的了解。从而在生活中注意以上事项,远离过敏性鼻炎。优惠咨询

  PS:郭慧副主任简介

五洲医院医生 郭慧

  点击阅读深圳五洲医院三九贴http://kangfu.wz16.net/sanjiutie/

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