近日昼夜温差大 专家提醒预防关节炎

　　近日昼夜温差大 专家提醒预防关节炎

　　近日，夏季的尾声悄悄远去，临近入秋，昼夜温差大，部分医院类风湿关节炎和强直性脊柱炎患者明显增多。风湿关节炎多见于30~50岁的中老年女性，强直性脊柱炎则多见于青年泌尿外科。

　　临床上，常常发现类风湿关节炎患者误以为自己只是正常的衰老现象而延误最佳治疗时期，导致关节畸形和行动障碍。而强直性脊柱炎的青壮年，发病时往往被误认为劳累后的腰腿痛，贻误治疗。

　　深圳五洲医院专家提醒，两类病患在治疗的同时，病人自己要做好护理工作，要保持室内干燥，多晒太阳，避免受寒。近期亦是上呼吸道感染高发季，应注意提防。此外，饮食要清淡，多吃新鲜蔬果，适当控制体重。

　　肩周炎多发于中老年人，尤其是隆冬时节，肩关节更容易受到冷空气的侵袭。由初期肩部疼痛逐渐发展为肩关节活动受限，肩臂局部肌肉萎缩等，如得不到有效的治疗，很可能严重影响肩关节的活动功能，从而阻碍正常生活。这要求广大肩周炎患者在寒冷季节应注重营养、增强体质、提高机体免疫功能，积极主动参加体育锻炼。如徒步、做操、打太极拳等，都是很好的预防锻炼方法。切不可因为冬季天冷就放弃运动。同时也要注意防寒，晚上睡觉时防止肩关节外露。在日常生活中，也应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤。

　　日常生活要注意保暖，避风寒，防止过度劳顿，多饮水。每天应饮3000毫升以上的水，以保证有足够的尿量，从而有利于尿酸的排出，预防关节炎。

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