文章详情

取消

热门搜索

冬病夏治 五洲13年专注 2018三伏贴预贴开始预
第五届中医经络祛湿排毒养生节
颈肩腰背痛痛痛痛 来五洲88元做检查&调理

专家推荐:肩周炎不花钱治疗方

人气:0 时间:2015-02-07 18:00

  反复发作的肩周炎不仅危害身体健康,影响生活、工作,且治疗肩周炎还会给家庭经济、生活造成影响。怎么办?不用着急,深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科科室专家推荐以下几种肩周炎不花钱治疗方,快来学习一下吧。

肩周炎不花钱治疗方

  肩周炎不花钱治疗方

  一、饮食调理

  【食物】

  1、多吃豆制品、骨头汤、黑木耳等。

  2、多吃补气养血、温经撤寒的食物,如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

  3、多吃调理气血、舒筋活络的食物,如玉米、粳米;副食如山恢、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。

  【药膳】

  1、当参羊肉汤:取当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,调料适量。羊肉洗净切块,用布把当归、党参、川芎、白芍、桑枝、羌活、甘草包起来,加水同炖至羊肉熟后,去药包,加食盐、葱姜、味精和辣椒等调味,吃肉喝汤。

  2、桑枝大枣粥:取桑枝30克,大枣10枚,大米50克。桑枝水煎取汁,加大米、大枣煮粥,一日2次,作中、晚餐服食。

  二、按摩

  1、按摩手三里,先用左手的拇指指腹按住右手三里穴,上下左右揉动1分钟,然后在用右手的拇指指腹同样按摩左手三里。每天按摩3次。五洲医院点穴推拿优惠体验火热进行中,在线预约抢名额!五洲医院点穴推拿优惠体验火热进行中,在线预约抢名额!

  2、按摩印堂,用食指或拇指按住印堂穴,上下左右揉动,每次1分钟,每天按摩3次。

  3、捏压患侧压痛点,用健侧拇指食指捏住换侧压痛点,用力深压,并向前后左右揉动1分钟,每天2次。

  三、自我锻炼

有图的肩周炎自我锻炼方法
有图的肩周炎自我锻炼方法 
有图的肩周炎自我锻炼方法
有图的肩周炎自我锻炼方法

快速预约通道

  • *必填
  • *必填

预约须知:

1、网络预约,优先就诊;

2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。

分享到:

新浪微博 QQ空间 腾讯微博
发送
给朋友
分享到
朋友圈
分享到
手机QQ
知道了