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如何按摩治肩周炎

人气:0 时间:2015-03-09 17:29

  随着生活节奏的加快、工作压力的增大,肩周炎这种疾病也越来越常见。但很多人因对这种疾病认识不足,致使在患上肩周炎时未能及时的发现、治疗,导致病情加重、生活、工作受到影响。深圳中医院科室专家表示,肩周炎并不是一种难以治疗的疾病,只要掌握正确的按摩手法,即可缓解病痛,令身体恢复健康。下面我们一起来看看如何按摩治肩周炎。

按摩治肩周炎

  如何按摩治肩周炎?

  前列种方法

  选穴:肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉风穴、肩贞穴、合谷穴等

  按摩方法:

  1、患者端正的做好,患侧手放松。推拿医生用一只手抓住患者的手臂,然后用另外一只手进行推拿治疗。推拿的重点以肩膀的前面及三角肌肉还有上手臂的内侧为主。如果患者怕痛,就会导致肩膀周围的肌肉出现紧张的情况,这个时候患者可以选择仰卧位,然后将患侧的手微微的向外扩张弯曲成为九十度左右,最后进行按摩。

  2、推拿医生一只手对患者肩膀的外侧以及腋下部位进行按摩,另外一只手则要配合患侧手被动进行伸缩。但要注意的是,上抬的动作一定要稳健,并且速度不要太快,运动的幅度逐渐加大,千万不要过于粗暴,以免出现疼痛剧烈的情况。

  第二种方法

  这种按摩方法让患者坐在凳子上,然后推拿医生则站立在患者对面的侧边位置。首先将患侧肩部涂抹上适量的滑石粉,然后在进行按摩。

  按摩方法:

  这种推拿按摩方法主要就是采用揉搓、按压、推拿以及摇摆等方法。一般来说,按摩的时间都会控制在二十分钟左右。具体的方法如下:

  1、捏拿法

  推拿医生将一只手的指腹位置贴合在患侧肩部的位置之中,然后往下对这个位置进行对称性的捏拿,同时用拇指按压曲池穴的位置。反复进行三到五次。

  2、敲击法

  推拿医生采取半持半握的姿势,然后从小鱼际这个位置开始着力,沿着肩膀的位置按摩到曲池穴之间。最后对这些部位进行较快的敲击,以四肢出现震动为佳,反复进行三到五次。

  3、掌握法

  推拿医生的右手紧紧的贴合在患侧肩部的皮肤之上,然后从大小鱼际开着力,较快的揉动大椎穴以及肩关节等位置,反复进行三到五次。

  4、摇抖法

  推拿医生用双手紧紧地握住患者患侧手,然后双手发力的拉直双手,从内往外,再按照从外往内的方向进行摇圈,并且幅度要越来越大,然后越来越小,反复进行三到五次。

  第三种方法

  1、用推法在患者肩部操作,包括肩上、肩前、肩后及肩外等部位,如若换侧有压痛点,注意在压痛点重点操作,如肱骨结节间沟部,要充分治疗。若有疼痛波及部位者,操作范围也硬适当扩大。

  2、用拿法配合掌、指揉法,在肩部操作,部位同上。

  3、点按缺盆、肩髃、肩井、肩贞、肩内陵、天宗、曲池、合谷等穴。

  4、每穴点按后可在局部轻揉以缓解不适感。

  5、拇指按于患侧肩胛骨喙突上,其余四指按于肩胛冈上,另一只手使在患者上臂后伸外展时,拇指抵缘突上肱二头肌短头和喙肱肌抵止端,按斜向外下方压平,舒顺(术后患肢多可立时高举)。针对慢性肩周炎者,要用单拇指触诊法,取与肌腱纵轴相垂直的方向按序左右弹拨,分离二肌腱抵止端,之后拇指下压,顺滑使二肌腱抵止端平复再配合药物治疗。

  6、将患者患肢上臂外展90度后平启,单拇指用左右分筋法分别将肩峰下冈上肌抵止端复平,理顺,并且分拨肩峰下滑囊和三角肌下滑囊。如触及冈上肌肌腱呈条索状,似钢丝样硬,多为劳损表现,呈钝软的条索状则为急性损伤。正常时触到滑囊,周界不清,囊状有弹性,但张力不大,无疼痛,病时滑囊呈球状,边界清楚,张力很大,用拇指将滑囊周围用力分拨复平。

  7、患者正屈肘,患侧手经胸前提住对侧肩部,治疗师站在患者患侧后侧方,将上臂后部痛点用双拇指触诊法,按冈下肌、小圆肌、大圆肌肌纤维垂直方向上下分拨肌腹及抵止端后,用拇指尖的桡侧,紧压抵止端取镇定手法十秒钟,再顺肌纤维方向将其舒平理顺-,首先顺肩胛内角的内上方,将提肩胛肌及付神经拨正(手可触及一绳索样物,来回滚动,让患者感到麻、痛)然后,手鱼际部分沿肩胛骨脊柱缘顺压二遍,或在肩胛骨内缘的中点和下点,用拇指点穴法,按压顺正肌筋(急性者仅施手法可痊愈,伴炎性反应后配合药物与针炙治疗,手法后嘱患者注意肩关节休息,一般二到三天可愈,慢性者疗效稍差)。

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