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趴着午休出来的“颈椎病

人气:0 时间:2013-08-05 15:31

  趴着午休出来的“颈椎病”;趴着睡出颈椎病来,你信吗?白领的生活常常是很多人羡慕的,固定的上班时间,尤其是在夏日,在办公室里吹空调,是很多室外工作者羡慕的对象。一天的脑力活动也给白领带来各种各样的压力,因此中午午休就显得十分重要;俗话说:“中午不睡,下午崩溃!”确实,对于上班族来说,中午要是休息不好,人昏昏沉沉,下午工作的效率就会大大地降低。由于环境的限制,很多人都是趴在桌子上枕着手臂睡上一会。然而,这样的睡法容易睡出颈椎病来。

 

  白领午休趴桌睡容易患上颈椎病

  在华强北上班的李先生,每次中午吃完午饭,总喜欢趴在办公桌上小憩。上个月的某一天,午睡醒来的李先生突然感觉颈部酸痛,站起来的时候头晕目眩,连路都走不稳,几个星期过去了,症状不仅没有得到好转,反而疼痛还增加了,此时的李先生才感觉到事情的危机,随后来到深圳五洲中西医结合医院进行检查。

  深圳五洲中西医结合医院龚平主任医师询问了李先生的情况后,给他做了CT检查,结果显示李先生的颈椎生理弯曲变成“反弓”,确诊为颈椎病。

  龚医师表示,像李先生这种趴在桌子睡出颈椎病的患者不少,基本上每个月都会接诊到七八个这种病例。专家表示长期趴在桌子睡觉对颈椎的损伤是很大的,这是因为正常的颈椎弯曲度是呈“正弓”形的,长期趴在桌子睡觉的人,颈椎容易被过度拉伸,颈椎神经受到压迫,再加上空调冷风一吹,周边的肌肉会收缩紧张,极易造成椎关节错位,导致椎管、椎间孔的变形狭窄,引起手麻、头痛、头晕、失眠等症状。

 

  颈椎病跟睡姿密切相关,需要在办公室午休的上班族,可以选择购买折叠床,尽量选择平卧姿势,让颈椎在正常生理弯曲范围内,同时也要选择适合的枕头,对颈部有足够的支撑作用。另外,午睡时把空调温度调高,防止颈部着凉。如果感觉到颈椎不适,**还是尽早去正规的医院进行检查。

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