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朋友圈刷多了 小心得颈椎病

人气:0 时间:2016-08-29 14:32

  现在手机几乎已经成为我们生活中的必需品,“手不离机”、随时随地聊微信、刷微博、发朋友圈已经成为了很多人的习惯,然而这种低头只顾玩手机,两耳不闻身边事的习惯,却给我们的生活带来了诸多安全隐患。

颈椎病

  近日,一辆公交车上发生了这样一幕:在一个公交站点,一位年轻男子上了车,之后一直低着头玩手机,自始至终都没有抬起过头。忽然他转身,把手机对着车窗外,好像要拍什么,而就在这时意外发生了。男子突然倒地不起,手脚不停抽搐。公交司机随即改变原定行驶线路,一路打着双闪,开往医院。

  据医生介绍,这名男子患的不是癫痫也不是低血糖,而是“短暂缺血昏厥症”,通俗点讲,就是因为长时间低头玩手机,颈椎压迫血管,血流不畅,脑部缺血丧失了意识,是“低头族”的常见疾病。

颈椎病

  对此医生表示:

  在临床上因长期低头玩手机所产生的颈椎病,目前逐渐递增且呈年轻化态势,其发病原因基本上与病人的不良姿势有关,因为人的颈椎是头部的唯一支撑,当头部呈弯曲状态时,颈椎不仅要承受来自头部的压力,同时也将会压迫位于脊髓部位的神经,如果病人长期处于低头状态,轻则造成颈椎受损,严重的话还可导致肢体障碍。

  现在很多人都离不开手机,那么如何在一边用手机,一边保持身体的健康呢?医生介绍,低头族只要能够保持正确的看姿,并做到劳逸结合,颈椎病也是可以避免的。

颈椎病,玩手机

  医生提醒:

  长期看手机的低头族们要多增加户外活动,像“米”字操,还有一种用下巴像划一个“0”,不要长时间维持一种姿势,增加了户外活动以后,可能会相应地减少这些疾病的发生几率。

  除此之外,只要发现身体的某个部位突然疼痛,或者反复疼痛,亦或是疼痛逐渐加重,务必及时就医诊治,以免引发更大的健康问题。

颈椎病

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