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年轻人, 颈椎病离你并不远

人气:0 时间:2017-06-28 16:36

  如今走在街头、坐在公交车上,随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”。殊不知,在娱乐消遣的同时,长期低头玩手机会破坏身体机能、危害健康。其中颈椎病在年轻人身上已经越来越常见了。怎样预防颈椎病?怎么治疗颈椎病呢?

  低头族颈椎问题多

  深圳五洲医院针灸推拿科专家说,长期低头玩手机,比长期伏案工作的人颈椎伤害得还要大,因为他们几乎时时刻刻都低着头在玩手机。“我们这里曾经遇到过一个初中女生,因为头晕来检查,发现是颈椎病引起的。她爸爸说,她天天玩苹果手机,连住院了还在玩手机。这个女生是目前我遇到的最小病人了。”

怎样预防颈椎病

  加强预防是关键

  医生介绍,颈椎病是一种退行性疾病,多见于中老年人,但是现在的年轻人电脑、手机不离身,颈部长时间保持一个姿势,血液循环不足,久而久之也会诱发颈椎病。

  大多数年轻人,对于颈椎病从来不做预防,在患了轻度类型的颈椎病后,也不会坚持科学、规范和系统的治疗,日积月累,引起颈部疼痛、骨质增生等病症,严重时会引起颈椎坏死导致瘫痪。因此,颈椎病的预防比治疗更加重要。医生建议大家,在日常生活中要建立起预防颈椎病的意识,纠正不良姿势,工作或学习中定时活动颈肩部,减少软组织劳损,注意颈肩部的保暖等。

  及时治疗很重要

  在颈型颈椎病时期,如果加强颈椎周围肌肉的锻炼,可以有效缓解颈椎病相关症状。如果失去较佳 治疗时机或者治疗不当,颈型颈椎病就会在肌肉无力、耐力下降、韧带劳损松弛、椎间盘变性的基础上发生颈椎不稳,刺激供应大脑的血管,导致眩晕发生,就会发展成为椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病以至于脊髓型颈椎病。

  在这个时候,传统的被动的治疗方法已经不能预防疾病的进一步发展了。所以,医生指出,如果已经患有颈椎疾病一定要及早就医查明病情,以免疾病进一步恶化,从而严重影响自己的工作和生活。一般建议患者通过CT检查或核磁共振检查查明颈椎病变,再选择合理的治疗方案。

  健康小贴士:颈腰椎治疗误区

  1、不恰当地反复牵引

  颈部牵引是颈椎病治疗的常用方法之一,但是不恰当地反复牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛,加快退行性变,降低了颈部的稳定性。所以牵引时要注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

  2.盲目按摩、复位

  按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定、脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。即便需要按摩、复位治疗,也较好 由经过正规训练的专业人员操作,以免产生副作用或是加重病情。

  3.治疗颈椎病的保健枕

  很多商家都会在广告中添加夸大成分的用词,但是需要强调的是,保健枕功效只是有助于保持颈椎的生理弯曲,促进血液循环,并不算是“治疗”,而是改善症状。而且患者在选择枕头的时候要注意,不要一味追求枕头的高度,而是要选择适合自己颈部生理弯曲的高度。

  五洲深圳中医院是一家中西医结合医院,五洲深圳中医医院中医针灸推拿科,专注针灸治疗,颈椎病治疗,腰椎病治疗。欢迎来五洲深圳中医院网上挂号或咨询。

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