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长时间伏案画画9岁男孩暑假患颈椎病

人气:0 时间:2018-08-09 16:04

  长时间伏案画画9岁男孩暑假患颈椎病。暑假到了,小东却比平时更加忙碌起来,妈妈王女士不仅帮他报了各种暑期辅导班,奥数、英语,还有绘画、书法等等。而且,小东每天除了上辅导班之外,也热衷于画画,常常在桌前一画就是一整天。

长时间伏案画

  7月29日,小东起床后感觉头昏目眩,脖子也有点僵住转不动,吓得王女士立即带他到附近的深圳五洲医院检查。“颈椎曲度产生变异,从正常的C形变成S形,属于严重颈椎慢性损伤,也就是常说的颈椎病。”针灸推拿科医生解释。

  才9岁就会得颈椎病?王女士感到奇怪。经了解,小东从幼儿园大班开始,就迷上画画,甚至有时画8小时才罢手,现在暑假又是各种培训班,趴在桌前,这是颈椎病诱因。

  针对儿童颈椎病有以下建议

  针对小东目前症状,医生建议其佩戴颈托,并给他做针灸治疗舒筋活血,暂时缓解头昏脖子僵硬症状。颈椎病的预防和治疗,应当把重点放到日常保养上,注意避免和纠正不良习惯。

长时间伏案画

  伏案学习要保持正确坐姿,还要注意课间休息。如果久坐40、50分钟,就要收腹挺胸抬头,头微微后仰,颈部做旋转和摇摆的动作1-3分钟。

  同时,在做摇摆动作时不要前倾或低头,否则会对颈部健康不利。

  家长应适当减轻些孩子学习压力,多多带孩子到户外运动,做到劳逸结合。

  颈椎病难受怎么办?

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  儿童一旦发病比成人更快

  临床数据显示,儿童颈椎病患者越来越多,患者中最小的才4岁。

  儿童如果发病,速度比成人还要快,因为儿童的颈椎是随着年龄增长逐渐发育的,两侧的肌肉还没发育完全。所以他们受损速度也很快,但儿童也有个好处就是恢复也很快,只要帮孩子纠正了不良生活习惯,并进行推拿针灸等治疗,很快就能康复,因为他们不是退行性病变。

  如何防治颈椎病?

  改坐姿

  树立正确的坐姿,能减少至少40%的颈椎病发病几率。可总结为一句话,头部微仰、挺胸、自然放松。

  热敷

  可以在医生的指导下用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射等热敷颈部,可起到缓解病情和止痛的作用。

暑假颈椎病

  多运动

  在颈椎病的治疗中,医生往往强调“物理治疗”。“物理治疗”通俗地说就是运动。对于颈椎病患者而言,打羽毛球、游泳等,不仅运动了全身,还非常具有针对性。

  颈部体操

  包括“前、后、左、右”4个动作。先是缓慢左右摆头,然后前后点头。点头时,下巴最好抵到胸部的皮肤,稍事停顿,然后头尽量向后仰。建议这套动作每天做2-3次。

  针灸推拿科专家

王林华,肖爱明
于静,雷作志

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