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夫妻两喜迁新家,一月后居然落下了颈椎病!

人气:0 时间:2019-01-02 11:06

  小宇住在深圳南山区,夫妻俩辛辛苦苦赚了几十万。双方父母亲又赞助了几百万,终于买了一套房。装修好后欢天喜地搬进去,可还没一个月,突然双手发麻…

  小宇还以为是新装修的房子里面油漆中毒了,吓得不得了,跑来深圳五洲医院看病。查来查去,发现是颈椎的问题。可他说他就这一个月加重的,平时的生活也规律,玩手机和电脑也差不多。

颈椎病

  深圳五洲医院针灸推拿科医生反复的对比和仔细询问病史,终于发现问题所在。小宇说:搬了新房,买了两对很高的枕头,叫做高枕无忧。然后就…

  睡不舒适的高的枕头,容易导致颈椎过屈出现颈椎毛病。合适自己的才是较好 的,赶快回家换吧。老中医教你几招缓解颈部不适的原则:

  1、避免对颈部易产生劳损的一切活动。特别是爱玩手机的低头一族,要有约束自己的能力。要清醒的认识其危害。

  2、对于必须长期低头工作的人群,要学会劳逸结合。一般工作或休息45分钟左右,要休息10分钟左右。

颈椎病

  3、改善和调整睡眠姿势。纠正工作中的不良体位。过高或者过低的枕头都不好。

  4、掌握适合自己的一套颈部保健操。我比较推荐“米”字操。

  5、去医院专科理疗。一般来讲,理疗的时间不要太长,以10到14天为一个疗程为宜。中间要间隔至少一周在进行。

  6、症状较重者,要及时就医,以免耽误治疗。

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