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秋季如何预防面瘫

人气:0 时间:2014-08-29 14:31

  深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科专家医生介绍,秋风渐渐凉,一场秋雨一阵冷,这样的天气使得面瘫高发。因此提醒广大市民,在享受秋风凉爽的同时,也别忘记预防面瘫。那么,秋季如何预防面瘫呢?专家医生给出了详细介绍。

秋季如何预防面瘫

  秋季如何预防面瘫?

  1、饮食清淡

  日常生活中很多人都多辛辣食物“情有独钟”,殊不知,在辣的背后隐藏着健康的危险信号,它可能使面部神经遭受刺激和损伤,从而诱发或加重面瘫病情。与此相反,清淡的食物,富含维生素的蔬菜水果,能够调理面部神经,预防面瘫。

  2、防风御寒

  秋季,秋风秋雨随时都有可能到来,出行安全的同时,要注意保暖,避免淋雨、受寒。同时尽量减少直吹空调、电扇的次数和时间,在洗完澡之后尽量避免外面凉风和空调的吹拂,即使到了晚上也应该关闭窗户睡觉。尤其是对于家里有小孩的父母来说,注意孩子的保暖,以免病毒入侵。

  3、作息规律

  作息不规律,如长时间加班熬夜、玩游戏、看电视,以及黑白颠倒、经常吸烟、喝酒等,易导致免疫力下降,对于各种疾病的侵袭也就会难以很好地抵抗,面瘫也就不例外了。

  4、增强体质

  人常说,生命在于运动。每天我们在忙碌的工作之余抽出一点时间,让自己的身体活动起来,或者是打打球,散散步,舒展筋骨的同时也多一份自信与活力,让充沛的精力更加助推我们的工作不断前进。经过不断的锻炼,身体的免疫力也就会有所提升,对于各种疾病的抵抗能力也就会增强。

  5、乐观心情

  生活中,我们无法避免地会受到各种琐事的困扰,心情也会受到一定的影响,而且糟糕的心情对于健康百害而无一利。如若不及时调节,易引发各种疾病。

  以上就是深圳五洲医院专家医生就秋季如何预防面瘫进行的详细介绍,希望对您有所帮助。如若您还有其它疑问,您可以点击下面的在线咨询联系五洲医院专家医生,与专家医生进行面对面、一对一无障碍交流,专家医生将详细的为你解答,并根据您的情况提出合理的建议,

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