痛风的一级预防

　　痛风是一种严重的风湿病，而且痛风的发生于很多因素有关，所以对于痛风要做好预防，那么您知道痛风的一级预防是什么吗?下面就请深圳五洲医院专家介绍一下。

　　痛风的一级预防是针对易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。

　　那么如何做好痛风的一级预防呢?

　　1、主要是养成健康的饮食习惯，保持体液的“酸、碱”平衡，减少体内尿酸的生成，多素少荤，始终保持体液的弱“碱”性，多饮水。

　　痛风注意饮食

　　2、节假日期间，不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。远离吸烟、酗酒等不良嗜好。注意劳逸结合，长期从事脑力劳动者，每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。

　　3、合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。

　　痛风是一种代谢异常的疾病，而且痛风发作会带给患者很大的伤害，所以要做好预防，在上面专家介绍了痛风的一级预防，那么您知道痛风的一级预防是什么了吗?如果您患有痛风请及时到医院去接受诊治。

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