炎热的夏天已经来临，不少人喜欢在凉风习习的夜晚，一边吃着海鲜、烧烤，一边喝着冰镇啤酒，这是多么惬意的事情啊。但是深圳五洲医院老中医提醒，这件惬意的事情很容易诱发痛风。
夏季可以说是痛风的高发季节，那么痛风夏日高发，患者要怎么预防呢?深圳五洲中西医结合医院痛风专家建议，要想预防痛风的发作，夏季应该注意到以下几点：
⒈酗酒。不饮酒是预防痛风的重点。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
⒉高嘌呤食物。嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏，鱼类及肉类。痛风病人可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。
⒊高血脂。痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。
⒋肥胖。肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼，预防痛风入侵。
关于夏季如何避免痛风发作，朋友们一定要注意养成健康的生活习惯，避免不良的饮食，注意休息，避免过度疲劳。如果您有更多需要咨询，可点击 在线咨询专家 或拨打24小时专家热线：0755-26719191。深圳五洲中西医结合医院专家将竭诚为您服务。
文章来源：深圳五洲中西医结合医院http://www.wz16.net/