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腰肌劳损的“元凶”有哪些

人气:0 时间:2015-02-27 17:58

  腰肌劳损多发于中老年人,近年来趋向于年轻一族,特别是办公室白领一族。那么,腰肌劳损为何会“缠上”年轻人?腰肌劳损的“元凶”有哪些呢?下面我们来看深圳中医院科室专家给出的详细介绍。

腰肌劳损的“元凶”

  腰肌劳损的“元凶”有哪些?

  1、不良姿势:如长期弯腰工作、只会用一侧肩部挑担、久坐不动、长时间站立等,会使全部或部分腰背机肌处于紧绷或收缩状态,时间一长,易引发腰肌劳损。

  2、跷二郎腿:对于许多人来说,跷二郎腿是一种舒服的坐姿,殊不知它会导致疾病发生。从骨科的角度看,常跷二郎腿的坏处主要是对脊柱的伤害。由于跷二郎腿坐着的时候,骨盆和髋关节由于长期受压,脊柱容易弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均。使腰部肌肉长时间处于紧张状态,腰部肌肉紧张不仅导致腰部肌肉易于疲劳,出现酸胀感和疼痛不适感,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

  3、穿高跟鞋:穿高跟鞋,人体重心被迫前倾上移至腰部,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去容易发生腰肌劳损,引起腰痛。

  4、寒凉、潮湿侵袭:日常生活、工作中不注意腰部保暖,如夏季长时间对着空调、风扇吹,冬季穿衣较少,以及居住、工作环境潮湿等,可妨碍局部气血运行,致使腰背部肌肉、筋膜与韧带因紧绷、痉挛而变性,最终患上腰肌劳损。点击了解更多腰肌劳损的“元凶”

  腰肌劳损的“元凶”五洲医院针灸推拿科科室专家就为您介绍到这,希望对您有所帮助。如若您还有其它有关腰肌劳损的疑问,欢迎咨询我院在线专家,由在线专家为您进行科学的解答。祝您健康。

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