在很多人印象中，腰酸背痛是老年人常见的病症，但前不久，一位白领女士在乘坐公交车时，只是轻轻咳嗽了一声，腰竟然不能动弹了，这是怎么回事儿?
邹女士腰椎病案例
几天前，深圳南山区36岁的邹女士坐公交车外出办事时，突然嗓子发痒咳嗽了一声，没想到腰部竟然疼的不能动了。
她赶紧就近下车来到医院看诊，医生检查后说是急性腰扭伤，需要好好卧床休息，可邹女士一连在家躺了5天，却依然腰疼难忍。只是咳嗽了一声，怎么会把腰给闪了呢?
咳嗽与闪腰有什么关系？
人为什么会咳嗽，主要是因为它是一个正常的反射性动作，要清除呼吸道的异物或分泌物。当然这个反射性动作，它需要胸部的肌肉，包括腰背脊的辅助。
由于现在年轻人工作压力比较大，长时间的伏案工作，导致他腰背脊比较薄弱。咳嗽这个反射性过程中，会导致腰背脊的肌肉拉伤。
医生表示，一些久坐不动、坐姿懒散的人，往往一个简单的动作，如弯腰、取物、伸懒腰，都可能会使处在疲劳状态下的肌肉力不可支，出现腰部损伤。市民小冬，因为长期工作劳累，刚满20岁就患上了腰病，而且还挺严重，不得不住院治疗。
市民小冬腰椎病案例
疼痛剧烈，腰部直不起来，一直坐着，腰也一直弯着。走路的时候也得叉腰，腿迈不动。
深圳五洲医院针灸推拿科于静主任表示，小冬患上的是"久坐族"常见的腰椎间盘突出。如果长期突出，会导致下肢麻木，甚至以后通过手术，都无法恢复正常。
此外，久坐不动还可能会引发腰肌劳损、下肢静脉曲张等多种病症，因此，在日常工作生活中，做好预防很重要。
医生提醒：
坐姿要保持正确，尽量挺直腰杆。如果弓腰时间长了话，它也会导致椎间盘向后挤压，导致的突出。还有在非工作时间，增强腰背脊功能的锻炼，减少突然发力，或者说长期的重体力劳动。
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