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腰痛食疗方推荐

人气:0 时间:2015-02-27 17:35

  腰痛难忍、不能下床走路怎么办?今天早上王小姐起床准备站起来,突然发现腰痛站不起来了,而且痛得很厉害,翻身都不行,她说好像腰中间断开了一样,第二天勉强可以下床,但不可以弯腰,还是很疼,深圳中医院中医专家安慰她说,不要着急,推荐以下几款腰痛食疗方,让您轻松缓解腰痛。

腰痛食疗方

  腰痛食疗方:

  食疗方一:乌头粥

  取川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克。所有材料一同放入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,每日1剂。

  食疗方二:杜仲猪尾汤

  取杜仲15克、猪尾2条。将杜仲、猪尾一同放入锅内,加适量水武火煮沸后改文火煮至肉烂。吃肉喝汤。

  食疗方三:三七炖田鸡

  取肥田鸡2只(约200克)、三七15克、去核大枣4个。将田鸡、三七、大枣一同放入炖盅,加适量水,武火煮沸后改文火炖1-2小时。吃肉喝汤,隔日1剂。

  食疗方四:枸杞水鱼补肾汤

  取水鱼(鳖)1只、枸杞子、山药各30克、熟地15克、红枣6个、生姜3片。将所有材料洗净一同放入炖盅,加适量水,武火煮沸后改文火煮1小时至肉熟烂。吃肉喝汤,隔日1剂。

  食疗方五:猪腰汤

  取猪腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和适量水煮熟,加点盐及葱姜即可。

  以上是五洲医院针灸推拿科中医专家推荐的腰痛食疗方,希望对您有所帮助。如若您正因腰痛而烦恼,那就赶快根据自身喜好试试以上食疗方吧。助您早日康复。

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