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腰痛是什么原因引起的?

人气:0 时间:2017-03-02 11:25

  说起腰痛,可能任何一个成年人都遇到过。一定程度上说,腰痛和腰椎间盘突出都比较常见。据研究,超过 50 岁的人 100% 出现腰椎间盘退变。同时,超过 50 岁的人也几乎人人都腰痛过。

  但这并不意味着腰痛就是腰椎间盘突出引起的:有研究证实,60 岁以上无症状的腰椎间盘突出者达到36%;而曾经被诊断腰椎间盘突出的患者,腰痛消失后如果再行CT 检查会发现椎间盘突出照样存在。

腰痛

  所以,腰痛 ≠ 腰椎间盘突出

  腰椎间盘突出确实常见,腰痛也常见,但是,腰椎间盘突出却并不是腰痛的主要原因。事实上,腰痛患者符合腰椎间盘突出症诊断标准的比例只有 3%~8%。

  大多数人的腰痛是什么原因引起的呢?错误姿势是罪魁祸首

  日常生活和工作中最容易导致腰痛的原因是弯腰抬物,如工人搬运重物、妇女端放洗衣盆等。在这些情况中,如果不注意姿势,尤其是平日难得有机会进行重体力劳动的脑力劳动者,或缺乏锻炼的家庭妇女,很容易造成腰痛。

  那弯腰抬物如何造成腰痛呢?

  通常我们拾取地面重物最常用的方法是直膝弯腰,因为这么做重心上下移动距离最小,人体消耗能量也最小。

  但要注意,这种姿势虽然做功较少,但是基本上都要靠腰背肌肉发力,腰背肌肉韧带负担是较大的,容易造成腰骶部肌肉、韧带损伤。久而久之,腰背部相对薄弱的肌肉和韧带就会造成损伤,出现疼痛。

  所以说,腰痛的主要病理因素不在腰椎间盘,而在腰背肌肉和韧带的损伤。

  这也是大多数情况下我们可以通过保守治疗和训练解决腰痛的原因:

  肌肉和韧带可以通过训练而加强,腰椎间盘突出却没有任何方法可以使之回纳,必须进行手术。

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