腰椎间盘突出是青壮年人群和中老年人群常见的一种疾病,危害性极大,不仅影响生活、工作,还危害身体健康,导致行动不便、瘫痪等,丧失劳动力。那么,腰椎间盘突出自我治疗方法有哪些呢?深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科科室专家推荐以下几种,我们一起来按图做一做吧。
腰椎间盘突出自我治疗方法
前列节:定高抬腿
第二节:三点鼎立
第三节:拱桥抬肩
第四节:伸颈顶空
通过以上几幅动态图,腰椎间盘突出自我治疗方法您学会了吗?那就赶快按图做一做吧,以缓解疼痛,辅助腰椎间盘突出尽快康复。助您健康。
超微创联合疗法治疗腰间盘突出是目前较好的治疗方法,避免传统后路手术对椎管和神经的干扰,对脊柱稳定性**。不伤及神经和血管;且出血很少。术后第三日可下床稍稍活动,复发率低。点击了解更多>>腰间盘突出治疗方法<<
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