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解析腰椎间盘突出注意事项

人气:0 时间:2015-06-08 15:29

  腰椎间盘突出是一种因椎间盘纤维环破裂,致使髓核组织突出,造成相邻神经根、脊髓受到压迫、刺激所致的常见病、多发病,如若治疗处理不当,可给患者带来终身的痛苦,难以正常的生活、工作、学习。深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科专家总结归纳出以下几点腰椎间盘突出注意事项,我们一起来看看吧。

腰椎间盘突出注意事项

  腰椎间盘突出注意事项

  (1)积极正规治疗:确诊患上腰椎间盘突出后,要到专业有信誉度的医院进行积极治疗、系统的辩证治疗。

  (2)注意卧床休息:睡硬板床休息是腰椎间盘突出最基本的治疗措施。尤其是在腰椎间盘突出患病初期和治疗期间,因关节韧带比较松弛、炎症较重,如若休息不好、睡软床将会加重病情。

  (3)先选择保守治疗:保守治疗是腰椎间盘突出的可选疗法,真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。

  (4)不要单纯依赖内服药或外用药:药物可以帮助消除炎症,减缓病痛,但不能使突出的髓核组织恢复。

  (5)不要连续长时间服用或注射激素类药物:过量使用激素类药物会造成骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等,重者可导致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗的,大量使用激素虽然可以较快减轻疼痛,带来疗效不错的假象,但后果却是非常严重的,患者要特别注意。

  (6)注意防寒保暖:腰部受凉、受寒、受潮,会引起腰肌纤维炎、痉挛,造成腰椎关节的僵硬,椎间盘突出复发或病情加重,神经根水肿。

  (7)注意腰部活动姿势:为预防腰椎间盘突出的复发或加重,不要做既弯腰又转腰的动作,如扫地和拖地、弯腰搬重物等。同时避免长时间腰部一个姿势工作。

  (8)注意节制性生活:肾气实则腰壮。性生活过程中的腰骶部血液循环变化可致腰肌缺血、缺氧,造成腰椎间盘突出病情加重。此外,腰部的动作也会对椎间盘产生较大的影响。

  (9)注意腰部的功能锻炼:腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强,可避免腰椎间盘突出症复发,从根本上治愈腰椎间盘突出症。

  (10)不要盲目的进行运动:有些年轻的腰椎间盘突出患者自以为是在做康复锻炼,比如单双杆、仰卧起坐等,运动不当往往适得其反,导致病情加重!

  (11)注意饮食:少食多餐,多吃一些富含钙、蛋白质、维生素C、维生素B、维生素E、镁、锌的食物,及新鲜疏菜水果和腰椎间盘突出食疗药膳。忌暴饮暴食;忌辛辣刺激之物;忌腥膻之物;忌高脂肪、油炸、硬质的食物;忌烟、酒、茶和咖啡等。

  (12)再有就是平常不可太放肆的打喷嚏,若要打喷嚏时可同时做收腹动作,因为腹腔压力陡然剧增,可能会使腰椎间盘的突出病情加重!

  (13)不要盲目的进行牵引治疗,因为专业的牵引必须要考虑到方位和力度的问题,如果在牵引过程中疼痛加剧,应立即停止牵引!老年人骨骼比较疏松,一般不建议进行牵引治疗!

  以上就是五洲医院针灸推拿科专家总结归纳出的腰椎间盘突出注意事项详细介绍,您都了解了吗?如若您正因腰椎间盘突出而烦恼,那就注意上述几点事项吧,呵护腰椎健康,促进腰椎间盘突出尽快康复。

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