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腰椎间盘突出的自我保健策略

人气:0 时间:2015-07-10 15:25

  腰椎间盘突出是在腰椎间盘发生一定退行性变的基础上,因受各种因素作用,致使椎间盘纤维环破裂,造成髓核组织突出,导致相邻神经根、脊髓受到压迫或刺激所致的一种常见病、多发病,轻则不能弯腰、走远路,重则腰腿痛疼痛难忍、不能站立、生活不能自理。今天,有请深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科的专家来谈一谈腰椎间盘突出的自我保健,以缓解病痛,促进病情康复。

腰椎间盘突出的自我保健

  腰椎间盘突出的自我保健

  一、急性期保健

  急性期腰椎间盘突出患者要注意卧床休息,但因卧床休息会给人体生理代谢带来一定的影响,使机体免疫机能和体质下降。因此,患者在卧床期间,要注意开窗换气、少食多餐,多吃新鲜蔬菜、水果,及富含钙、蛋白质、维生素的食物。并在体力所及的情况下,仰卧位做展臂扩胸运动,以促进血液循环,增强心肌功能。

  二、缓解期保健

  **佩戴腰带,不**助于保持腰椎的稳定,还有助于腰部保暖,避免受寒、受凉。

  三、恢复期保健

  适当运动,如游泳、腰椎保健操等,以锻炼腰肌,增强对腰椎的保护。

  专家提醒:因腰椎间盘突出的病因繁多,且不同的腰椎间盘突出患者腰椎间盘突出部位、病情,及身体状况等不同,腰椎间盘突出的治疗**选择专业正规医院,以通过科学全面的检查来诊断出腰椎间盘突出部位、病情,并结合患者自身情况设计制作调治方案,进行系统的调治,保障身体健康和促进腰椎间盘突出的较快康复。

  深圳五洲医院,拥有先进的医疗设备,精湛的治疗技术,资深的中医专家坐诊,治疗腰椎间盘突出不仅诊断精准,且根据患者病症、病情,结合患者自身情况设计制作腰椎间盘突出较好调治方案,帮助患者较快缓解病痛、治愈腰椎间盘突出,达到治标治本的效果,是患者公认的较好的深圳腰椎间盘突出治疗机构。

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