腰椎病是人们生活中常见的疾病，对腰椎病的护理也是很多人比较关心的问题，那么腰椎病的护理方法有哪些呢?
1、首先，腰椎病患者要加强腰背肌功能训练。脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量削弱今后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力添加，椎间盘退变加快，容易发作椎间盘突出，发作腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。
2、其次，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧。平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。
3、腰椎病患者较为合适的体育锻炼是游泳，但应注意的是不可过量或者剧烈。
4、中医推拿
通过治疗师专业的推拿，作用于体验者的体表、受伤的部位、不舒服(酸、痛、疼、胀、麻)区域所在的中医经络或穴位，运用推、拿、按、刮、揉、捏、点、拍等多种手法，以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳之效。
腰椎疼痛难受怎么办?
中医理疗帮您养护
中医是中华民族的魁宝，经常给颈部做中医理疗，如推拿、拔罐、熏药、针灸等，不仅能够缓解颈部肌肉劳损、颈椎的退行性变，还能够治疗颈椎病，缓解颈部疼痛、僵硬、头晕头痛等。
惊喜!!!
五洲颈肩腰腿健康公益行
颈腰椎调理(二选一)仅需58元!
【活动时间】：即日起-4月30日
【预约方式】：点击在线回复“姓名+电话+颈/腰58元调理”