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五个坏习惯易导致腰椎病

人气:0 时间:2017-05-24 16:24

  腰椎病对于我们的健康损害很大,因此我们要注意做好该疾病预防,要想远离腰椎病,首先我们要知道哪些生活习惯会导致腰椎病的出现,很多人由于缺乏对腰椎病的了解,长时间不注意身体从而引发腰椎病。那么,哪些生活习惯会导致腰椎病呢?腰椎病的治疗方法有哪些呢?五洲深圳中医医院中医针灸推拿科医生告诉您。

  生活中哪些因素会导致腰椎病?

  1、坐姿、卧姿不正,工作姿势不正确的原因

  用电脑工作时间过的话,就会引起颈椎受力不当,时间长了就会造成颈椎损伤,从而失去代偿的能力。尤其是笔记本电脑键盘与屏幕过近,低头看屏幕,这样就会造成颈肌肉损伤;如果将机器抬到眼睛适合的位置,但肩膀和手臂肌肉就有可能发生劳损。

坏习惯易导致腰椎病

  2、如果长时间伏案工作

  颈椎保持一个姿势,这样就会造成颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多其他的变化,从而也就会刺激周围神经或血管,从而导致颈椎病(颈椎病【译】:又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。)痛。

  3、工作中长期保持固定姿势,这样会很容易造成脊柱劳损。

  尤其是司机、财会人员或者是上班族。所以,大家在长期工作姿势不正确的职业人员要注意在工作之除,还要经常活动活动,活动一下颈椎和腰椎。

  4、空调的特别关照

  空调的作用一向不乏诟病,夏日炎炎,长时间的过低室温就会让你的颈椎受不了。

  5、缺少运动

  年轻人由于工作强度大,平时缺乏锻炼,致使腰椎间盘及周围韧带过早退变,失去正常的弹性和张力后,由于较重外伤或反复多次的不明显损伤,造成纤维环软弱或破裂,髓核即由该处突出,引发腰椎病。

  腰椎病是一种严重的骨科疾病,对人们生活影响很大,因此,及时治疗才是关键。人们之所以会得腰椎病,离不开工作和生活中的不良影响。因此,只有注意保护腰部才能避免引发腰椎病。

  腰椎病的4种常见的治疗方法

  1、牵引治疗

  通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症腰椎病患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

  2、手术治疗

  手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激、增进稳定,防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多,危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的腰椎病患者,如年龄偏大、身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的腰椎病患者不宜手术治疗。

  3、理疗治疗

  理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防腰椎病的目的。但其作用也较微弱,不能从根本上治疗腰椎病。且经常理疗易对皮肤产生烫伤,甚至导致癌变。

  4、推拿治疗

  推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗腰椎病时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的。

  但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧。

  腰椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法。

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