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下雨天湿气重 如何较快祛湿

人气:0 时间:2017-10-10 15:16

  最近暴雨连连,不得不躲在家里、办公室哪也去不了。下雨天湿气重,易入侵人体,引发疲劳、没食欲等,如若不及时调理的话,很容易诱发各种疾病,危害身体健康。但,如何较快祛湿呢?深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科中医专家为您支招。

下雨天湿气重 如何较快祛湿

  下雨天湿气重 如何较快祛湿

  前列招:拔火罐

  拔火罐疗法是传统中医常用的一种防治疾病方法,这种疗法不仅可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,还可以调整人体阴阳平衡、解除疲劳、改良体质,增强免疫力和抵抗力,从而达到扶正祛邪,防治疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,适用于大多数人祛除湿气。

拔罐祛湿

  第二招:饮食调理

  绿豆、黄瓜、西瓜、莴笋、赤小豆、薏米、冬瓜、海带,及葱、姜、蒜都有很好的祛湿效果,可以多多食用。

饮食调理

  第三招:中药熥疗疗法祛湿

  通过燃火的方法来促进人体特定经络、穴位对皮肤上敷着的秘制中药透皮吸收,以调和阴阳、温通经脉、行气活血、回阳救逆、调理肾脏、消肿止痛、逐风驱寒、通经活络,最终达到防病治病、强身益寿的作用。不仅不开刀、不吃药,且简便、**、安全、绿色、无任何毒副作用。常做中药熥疗,有病治病,无病健身。

中药熥疗祛湿

  第四招:中医推拿

  推拿是我国中医药学的一个重要组成部分,也是最理想实用的通经活络、祛病养生方法。只通过推拿医生的双手和简单器械在人体的特定部位或穴位,沿经络循环路线、气血运行方向,施加不同的手法刺激,即可在最短的时间内舒筋活络、宜通气血、缓解痉挛、活血化瘀、消肿止痛、理筋复位、解除粘连、疏通狭窄、滑利关节、散风除湿、温经散寒、改良新陈代谢、平衡阴阳,改良体质、增强抵抗力和免疫力。常做推拿,有病祛病,没病养生。

推拿

  第五招:运动锻炼祛湿

  每天坚持适当的运动锻炼,不能能够很好的祛除湿气,还能够纾解压力、活络身体器官运作,改良体质,增强免疫力和抵抗力。

运动锻炼

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