中医认为寒湿分为外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿，就是外感寒湿邪气，致使气血运行受阻，引发关节、筋骨疼痛等;内生寒湿，就是寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，引发畏寒肢冷、腹痛泄泻、浮肿等。
寒湿——要命的魔鬼
一级寒湿：在表皮
表现为皮肤骚痒，长湿疹。
二级寒湿：在肌肉
表现为酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
表现为肩周炎，颈椎病，肩痛硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级寒湿：在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)
五级寒湿：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切
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