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体内的湿气究竟困扰了多少人?怎么祛湿?

人气:0 时间:2017-06-01 10:10

  千万不要小看湿气重,它会对我们身体的各个部分,有句古话叫“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

湿气

  体内湿气重身体七大部位最受伤

  湿气称得上是“万恶之邪”,遇寒则成寒湿,遇热则成湿热,遇风则化为风湿,这三种“湿”侵入人体,易导致消化道、泌尿系统以及皮肤等多个部位的问题。

湿气重

  1、消化系统:影响食欲,不想吃东西,还会出现口臭,大便不爽,易粘马桶。

  2、泌尿系统:体内湿气重,且喝水较少时,小便排出不畅,易导致泌尿系统感染。

  3、皮肤:湿气过大会刺激皮肤大力散热,负担加重,免疫力随之降低。因此,痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来.

  4、关节:湿气侵入关节,则关节酸痛、沉重、活动不利,痛处固定。

  5、头部:湿气侵入头部,则出现头晕、犯困、头重如裹。

  6、胸腹部:湿气滞留胸腹部,则出现胸闷、胃胀。

  7、下肢:湿气往下走,可出现下肢水肿、脚气等症状。

湿气重

  湿气重不重看看这些来辨别

  看形体:

  中医望诊中有“肥人多痰湿,瘦人多虚火”,偏胖者多为阳虚、痰湿体质。

湿气重

  看胃口和食欲:

  湿气重的人士到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点东西就感觉胃胀,日常有隐隐的胸脘痞闷感,这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。

  看舌头:

  湿热者常见舌红苔黄腻,寒湿者为舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。

  看小便:

  小便往往表现为尿不多,但次数多或尿得不痛快,有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多,这些都是湿气重的表现。

  看大便:

  正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的,便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形,且容易粘在便池难以冲走,也总有大便排不尽的感觉,就可能是有内湿。

  看起床状态:

  有些人早上起床后,会觉得很困、头沉,像有什么东西裹着,让人打不起精神,而且痰多,即说明体内湿气较重。

  看平时状态:

  户外湿气一大,就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒,吃饭时没胃口。中医讲“湿气如裹”,一种被包裹着,动不了的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。

  中医怎么祛湿?

  拔火罐

如何祛湿之拔火罐

  传统火罐,温经散湿:通过负压对于皮肤的吸着,来疏通经络、促进血液循环、毛孔扩张,使得身体里的湿气祛除。

  中药熥疗

如何祛湿之中药熥疗

  浴火重生,逼出湿邪:火的纯阳性、加上药力经皮肤吸收直达脏腑,使全身经络涌动,推血运行,将湿邪逼出体外。

  穴位艾灸

五洲深圳中医医院之穴位艾灸祛湿

  远古疗法,散寒除湿:艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用,对祛除湿邪具有很好的疗效。

  中医推拿

五洲深圳中医医院之中医推拿祛湿

  元老医术,健脾祛湿:推拿具有通经活络、激活新陈代谢、推行气血、健脾祛湿等疗效,是人们常用的祛湿方法之一。

  湿气重?深圳五洲医院中医18元祛湿

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