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星河大讲堂 中医夏季养生讲座进社区发布时间:2017-06-23 15:34

  三伏天临近,深圳却是接连下雨天,导致不少人的过敏性鼻炎复发,湿气加重,星河社区的不少老人对此困扰不已。针对这一情况,2017年6月23日深圳五洲医院在星河社区开展“湿邪与夏季养生”大讲堂。

  现场老人聚精会神的听讲

  石医生讲解夏季养生

  健康与养生是年迈老人特别关注的话题,讲堂现场高朋满座,老人聚精会出在听讲,深圳五洲医院石昕昕主任为社区居民讲解湿邪与夏季养生。

  石医生耐心解答老人疑难

  夏季应如何养生去湿邪?

  莅临星河社区的石医生表示,夏季特别是三伏天是祛湿治未病的好时机,中医拔罐、中药熥疗、中医推拿、中医艾灸、三伏贴等,都是较好的夏季祛湿养生方法。

  此外,夏季祛湿养生还需注意

  多吃薏米、绿豆等健脾利尿的食物

  保持屋内空气流通

  远离潮湿环境

  少吃甜腻食物

  避开生冷食物

  增强运动

  湿气重?

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